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保胎做什么菜

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随着时代的进步，很多人对胎儿更加的关心爱护，在饮食起居上都变得格外注意，说到饮食的话，还有一些专门为了孕妇与胎儿健康的菜式，大家如果想知道的话，今天小编就为大家介绍两道保胎的菜。

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缤纷水果沙拉

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用打蛋器将蛋黄打至变为黄白色，然后再放到锅里小火加热并进行搅拌，再加上半碗的热水进行搅拌一直到变白后盛出来，浇上沙拉油。然后把蛋黄液、盐、糖、少量的白醋、柠檬汁与炼乳放到搅拌机里混合搅拌，最后再加入之前做好的沙拉油，配合想吃的水果，开胃又营养。

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鲜酸萝卜汤

将萝卜洗干净后去皮切块，与鸡肉一起放入到锅内，注入适量的清水同时加入葱姜、酸菜，还有适量的盐、醋、鸡粉、胡椒粉，最后加盖炖煮2个小时左右就可以了。萝卜汤有消除疲劳的功效，还能消除腹胀之气，烹制后略微的酸味可以使孕妇开胃，还能帮助消化，减轻早孕的反应。

今天小编推荐的这两款保胎菜式大家都学会了吗？不仅是孕妇可以食用，平时家常菜中也可以烹饪，大家学会以后要自己亲自做了尝试。

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