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怀孕\孕妈的这些行为，会增加胎儿绕颈的概率，别大意！

作为一名准妈妈，良多时间一个没有当心，便会让胎宝宝呈现脐带绕颈的环境，那么日常生活中，孕妈的哪些行动会增长胎儿绕颈的几率吧!

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一、运动不妥

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这里说孕妈运动不妥，次要指孕妈做猛烈的运动。若是孕妈正在运动进程中举措过大，举止过于激烈，便会形成孕妈呼吸短促，进而影响到胎儿，让胎儿呈现缺氧的环境，变得短促不安，正在您的肚子内里乱动，从而增长脐带绕颈的概率。

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发起：孕妈孕期想要做运动最好采取饭前、饭后漫步的方式，只有孕妈没有时常坐着，便不会让肥肉大批聚积形成瘦削。若是念做孕期瑜伽、孕期健身操等运动，要正在专业锻练的指点下停止。

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两、睡姿没有精确

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关于孕妈来讲，因为肚子里多了一个小肉球，睡觉的时间便会呈现各类不适，平常正在孕早期胎儿个头借比力小，孕妈的睡姿没必要太甚讲求，可是到了怀孕的中后期，孕妈正在苏息的时间就要留神，最好采取侧卧的方法，可以削减身体主动脉遭到的压榨，确保胎儿血液的畸形供应，让宝宝的举止更加轻松，正在必然水平上削减胎儿绕颈的产生。

三、时常熬夜

此刻的人大皆喜好熬夜，可是孕妈为了孩子跟本人的安康，要尽早的放下手中的手机，连结一个优越的就寝习气了，适度熬夜会影响到人体身体激素的畸形排泄，会影响孕妈的身体状况，对胎儿也会发生良多欠好的影响，特别是影响胎儿畸形的生物钟，扰乱胎儿的作息纪律，胎儿会变得太甚活泼，增长绕颈的能够。

发起：孕期要多苏息，天天的就寝工夫最好连结正在9小时摆布。有的孕妈若失眠情况严重，发起您睡觉的时间筹备一个柔软的枕头，以削减本人头部的不适感;睡前可以适量的喝些温牛奶，资助本人入睡，留神不要喝过多，形成频仍上茅厕;尽量采取食疗的方式，吃一些可以助眠的食品。失眠时也不要太甚焦急，偶然失眠不要有太多心理压力。

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