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想好孕！先搞懂基础体温想好孕，掌握排卵期是关键之一，但若经期不準者，又该如何判断排卵期呢？「基础体温」就是了解身体排卵时机的方式之一！资深营养师袁毓莹表示，其实北京代孕女性每个月受到卵巢分泌的雌激素影响，身体的体温会出现週期性的波动，建议有心生育的妇女可连续监测个人基础体温的变化，找到低温转高温的转折点，就可以推测出排卵日，有助提高受孕率喔！
基础体温 (Basal Body Temperature, BBT) 指的是身体经过6至8小时睡眠、且尚未进行任何活动之前所测得的体温。代孕
一般而言，北京代孕女性受到卵巢分泌性激素的影响，体温会呈现週期性的波动。试管代孕
通常身体在月经期开始后会呈现低温，一直持续到排卵期时，卵巢会开始分泌黄体素，造成体温会慢慢上升而进入高温期；因此，当基础体温从低温期转为高温期的转折点，就是身体的排卵日。代孕
然而，量测基础体温也有不少注意事项，包括：
1. 基础体温应经过6至8小时长时间睡眠后再量较準，且睡醒后第一件事就是量测体温，不可先起身或做任何活动。代孕贵不贵
2. 建议採用电子温度计，并放置在舌下量测；每天早晨最好固定同一时间量测，数值较凖。代孕
3. 监测基础体温应从月经来的第一天开始量测，直到下一次月经来之前，方为完整的一个月纪录。试管代孕
建议连续监测纪录基础体温至少3至6个月，以找出身体排卵的週期。代孕包性别
袁毓莹营养师表示，量测基础体温是了解北京代孕女性身体内分泌变化最经济、简便的方式之一，然而，基础体温可能会受到身体疾病、用药、失眠、情绪、量测时间差异等因素影响，若身体体况不佳时可额外备注记录以利判读。代孕
若基础体温週期呈现不规律波动时，建议也可将记录数值提供给医师进行判断，以作为调理身体的辅助依据。
北京代孕前调理相关问题，建议谘询「妇产科、中医、营养师、药师」
北京代孕专家谘询：资深营养师 袁毓莹
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