供卵的人多吗，每天坚持吃50克海蛎真的能补精子吗？

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完婚1年半，老婆没有有孕，她月经一般，查过激素水平均一般，厥后我往病院查抄后，大夫说我的精子很少，而且不活泼，让我归往调理好以后正在准备要孩子，之前听同伙说能够吃海蛎来补精子，所以想问一下海蛎能不能补精子？，我该如何吃呢？

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天天吃50克海蛎子是能够补精子的，由于海蛎性冷，具有补肾壮阳，滋阴养血的成果，适度食用对身体很有好处，可是没有能吃太多，轻易形成脾胃虚弱，别的，正在吃海蛎补精子的与此同时，也要留意日常平凡多歇息，增强养分，吃点乌鸡牛奶等高卵白食品疗养身体，还要适度活动，进步身体素质。

海蛎含锌量最高，而且里面的锌元素有助于精子的核酸和蛋白质代谢，能够进步精子生机和数目，还能改良性功能，总结起来，男性吃牡蛎的作用主要有：

1.牡蛎能为汉子给予丰硕的锌元素，有助于汉子的精子生成，加强男性的性功能，进步男性的夫妻生活的质量；

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2.牡蛎中含有富厚的钙，能知足男性对钙的需求，保持男性的骨骼安康，预防骨质松散的发作具有较好的作用；

3.牡蛎能为男性给予牛磺酸，进步男性的免疫能力，节制男性的血压升高，有必定的减缓压力的作用；

4.吃牡蛎还能填补氨基酸为人体，知足体力劳动的男性对能量的需求。