怎样知道自己卵巢早衰，小孩便秘可以喝蜂蜜吗

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蜂蜜含有许多营养元素，有润肠通便、美容养颜、进步免疫能力等多重成果，是老少皆宜的养生佳品，那小孩便秘能够喝蜂蜜水吗？

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2岁以上的孩子便秘能够喝蜂蜜。

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蜂蜜有润滑肠道的作用，小孩便秘时能够喝蜂蜜水，能加快机体的推陈出新，增进肠胃蠕动，进而减缓便秘症状。但倡议2岁以上孩子喝蜂蜜，由于蜂蜜正在酿造、运输取贮存过程中，易受到肉毒杆菌的污染，太小的幼儿，肝脏的解毒功效差，易导致肉毒杆菌性食物中毒。

蜂蜜自己含有富厚的消化酶、酯化酶、淀粉酶等，多种酶类都有增进消化的作用，能促使胃酸一般排泄，加强肠蠕动的作用，能明显缩短排便工夫，对便秘很有匡助。

蜂蜜富含有机酸和消化酶，能润滑肠道，关于功能性便秘的小孩，大便在体内停留时间暂、枯燥、难以排挤，蜂蜜是一种比较好的润滑剂，并能够增进肠道蠕动。

想经由过程喝蜂蜜水起到通便的作用，最好挑选一些性质寒凉的蜜种进么冲饮，像槐花蜜和黄连蜂蜜便是不错的挑选。

想让蜂蜜水阐扬通便的成果，正在冲饮蜂蜜水时，最好用没有超越35℃的温开水冲饮。没有能用滚水冲饮，由于蜂蜜含有丰厚的酶、维生素和矿物质，若用滚水冲饮，会没有同水平地毁坏它的营养元素。

造好的蜂蜜水正在饮用工夫上还是有注重，最好的饮用工夫便是夙兴空肚饮用，取晚上临睡之前饮用，假如便秘比较严重，午饭后一小时摆布还能够喝一杯，能刺激肠胃蠕动，减轻便秘。

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正在饮用蜂蜜水的取此同时，正在饮食上也要留意调治，最好增长一些高脂肪食品的食用量，像芝麻、花生和核桃等都可以多吃一些，由于它们也是有通便的成果，取蜂蜜水取此同时食用通便结果更加较着。

小孩喝蜂蜜水不适宜太浓，一杯蜂蜜水放1勺蜂蜜便可，用温开水冲泡便可。由于蜂蜜中果糖含量厚实，如果恒久饮用浓度太高的蜂蜜水，易导致肥胖，还大概导致龋齿。