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来源:http://www.chinawinsight.com  日期:2020-02-16
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  一、饮食均匀 女性朋友要适量的吃凉的东西,别吃太多,例如一天吃冰淇淋不超过两个。并且吃凉热的东西要有顺序:应先吃热的再吃凉的,因为如果是先吃凉的话,那么凉气则会被热气顺势压至子宫,致使带来伤害。分辨寒食:除了在冰箱内拿出的食物外,还有很多的食物,虽然是在常温下吃食,不过他的本质却是寒性的,如猪肉、苦瓜、西瓜、冰糖等,这些都需分季节、并且适可而食;养成良好习惯,在饭前可冲杯姜茶,这种做法有主动化解寒凉食物或者是凉性食物中的寒气的作用。
  二、生活习惯 在办公室内准备件外套或者是披肩;不要坐在空调的下面;不要在办公室午睡;别坐有寒气的椅子;在于受寒后的补救措施:给自己煮碗驱寒汤。

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而驱寒汤材料以及做法如下:红糖2汤匙、生姜七片,然后使用水煮10分钟左右即可,饮用一至两次即可驱走寒气。
  三、减肥 如果需要减肥的话,不要盲目的减,先给自己制定一个合理的计划;减肥人的红花暖宫蛋材料及做法:鸡蛋一枚,打破一个小口,然后放入1.5克的藏红花,最后搅匀蒸熟即可。

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在于月经来潮的第二天开始食用,每天一个,连续吃九天,然后等下一个月经来潮的第二天再来接着食用,连续食用三至四个经期周,有助于疏散淤血,温暖子宫。

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  四、流产 流产与生产同样尤为重要,因为在于流产后人体内的阳气下降,容易致使风寒侵袭,而这时不可穿太少衣服,腹部以及下身尤其要做好保暖措施。在于流产后的暖宫粥:因为燕窝粥不仅滋补,并且很平和,因此可用以调养流产后的体质。在于我们所看的《红楼梦》中的凤姐就是因幼时不懂保养,在于流产后体质虚弱,最后就是以燕窝粥加之清淡的饮食慢慢地调养好的。而且我们也可以再加上一些材料,然后将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨一起炖盅45分钟左右,在食用前加上少量蜂蜜即可。代孕机构,助育的天堂奇迹的摇篮。

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