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痛经怎么办?--加食疗可缓解痛经怎么办?**加食疗可缓解相信有痛经经历的女人都有深切体会,每个月的那几天几乎都是痛不欲生,疼痛让你浑身无力,什么都无法专心做,而小腹疼痛、腰痛等等各种不适症状,则会折磨的人精神萎靡。
痛经怎么办呢?日常**可缓解
肾俞:在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴;
阿是穴:两侧腰部最痛的部位;
气海:肚脐正下方1.5寸;
关元:肚脐正下方3寸处;
三阴交:内踝尖直上3寸,胫骨后缘处。
另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标,髋骨最高点为横坐标就可以找到),每个穴位**几秒钟。
通过以上穴位的**可以帮助很好的缓解月经来时的疼痛,是女性轻松的度过生理期。
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