闭经状态做供卵几次成功，孕妇吃10种养生食物有利于胎儿大脑发育

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1、鸡蛋

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2、香蕉

香蕉能资助大脑制造一种化学成分血清素，这类物资能安慰神经系统，对增进大脑的功用大有益处。新颖生果要多吃，香蕉养分丰硕，但要留神食用量，不要由于适量食用影响正餐食欲。

3、鱼

鱼是增进智力发育的首选食品之一。鱼头中含有非常丰硕的卵磷脂，是人脑中神经递质的紧张起源，可加强人的影象、思维跟剖析才能，并能节制脑细胞的退化，延缓朽迈。

4、大豆

足够的卵磷脂可进步信息传送的速率与准确性，那一点对处于发育阶段的胎儿大脑来讲，更存在特别的代价。正由于如斯，西欧等国度十分注重孕产妇对卵磷脂的增补。孕妈妈无妨从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及植物内脏等食品中摄取。

5、花生

花生中富含30%摆布的植物蛋白，营养价值堪比鸡蛋、瘦肉跟牛奶。与植物卵白比拟，这些植物蛋白更易被人体接收，同时，花生另有养血、补血的功能，妊妇养分耗损较下，适宜生吃或许煲汤用。

6、苹果

苹果含有丰硕的锌，可加强记忆力，增进思维活泼。苹果是养分、功用皆很周全的生果，准妈妈们可取舍做苹果粥或苹果色拉等分歧的款式去食用。

7、芝麻

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芝麻，特殊是黑芝麻，含有丰硕的钙、磷、铁，同时含有19。7%的优良蛋白质跟远10种紧张的氨基酸，这些氨基酸皆是组成脑神经细胞的次要身分。

8、海带

妊妇正在怀孕时代多吃些露碘丰硕的食品，如海带等海产品，用以增补胎儿对碘的须要，增进胎儿甲状腺的分解，有利于胎儿大脑的优越发育。

9、大葱

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大葱含有一种叫前列腺素A的身分，时常食用可起到舒张小血管、增进血液循环的作用，令人脑筋加倍灵巧。

10、核桃

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妊妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。核桃中所含脂肪的次要身分是亚油酸苦油脂，这类油脂可供应大脑基质的须要，而其含有的微量元素锌跟锰是脑垂体的紧张身分，可健脑。